第一节:左右绕翻 在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻,它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动,接一个横跨步...
柔力球第一套基本动作有:左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。第一节:左右绕翻,在身体的右侧和左侧完成的960°...
柔力球的最基本动作1 柔力球的八个基本动作是左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。首先柔力球动作,一共有八个八...
柔力球飞龙二套教程如下:第一节左右摆动4*8拍,前两个8拍是定步,后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功,也...
柔力球零基础入门教学1 柔力球入门技巧具体如下:控制运动轨迹 在初学柔力球时还要掌握好拍子和球的关系,合理的利用向心力以及离心力,使球在拍中保持平衡,掌...
柔力球运动有四个基本要素:1、迎 迎是前提。球来时提前做好观察和判断,用拍子的则面对着来球的方向,与球成切线的角度伸拍前迎。2、纳 纳是基础。纳是球拍与球成...
一、教学概况 :柔力球基础公共课程共计十一节,每节课20分钟。教学内容:1、握拍方法;2左右摆动;3、八字绕环;4、体前绕环;5、平旋转体;6、立旋转体;7;左右...
柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同,它的特点是:球拍与球接触的瞬间是切线角度,进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基...
第一节:左右绕翻 第二节:头上平线 第三节:正反绕翻 第四节:平侧旋转 第五节:正反抛翻 第六节:身后抛接 第七节:弓步绕翻 第八节:八字绕环。(*^__^*) 嘻...
2002年12月全国首届中老年太极柔力球比赛在北京举行,参赛人数500多人。2003年第二届全国中老年人太极柔力球比赛落户...
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