妊娠全过程都需要补充钙,但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后两个月储存的。如果怀孕第9个月里钙的摄入量不足,胎儿就要动用母体骨骼中的钙,致使孕妇发生软骨病。...
前三个月补叶酸,四个月后补钙补到生
孕早期补充多种维生素和适量叶酸 50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量,否则会导致多胎妊娠,...
等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多,对身体没什么好处。 ★总而言之,孕期要注意热量摄入,饮食摄入不是越多越好,要注意饮食...
6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 孕期饮食基本原则 胎儿在母体的子宫中将...
首先,胎儿神经管发育的关键时期就是在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可引起胎儿神经系统发育异常,导致无法康复的终生残废甚至死亡。如果您从计划...
胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南...
而整个怀孕分3个阶段,每个阶段对营养的需求是不同的,孕早期因为胚胎分化,需要从妈妈体内摄取的营养不多;孕中期...
钙在整个怀孕过程中,孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙,因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说,女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙,而在怀孕期间,孕早期每...
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